К третьему часу за столом поясница начинает тянуть, и вы меняете позу, чтобы отложить это ощущение ещё на полчаса. Рядом сын сидит над учебниками с завёрнутым внутрь плечом, а в его медицинской карте после осмотра появилась запись о нарушении осанки.
Обе ситуации об одном — о позвоночнике, который годами работает в неудобном режиме и однажды перестаёт молчать. Такими случаями занимается реабилитация одесса РеСтарт, и строится она на лечении движением, а не на покое.
Почему боль в спине требует отдельной программы восстановления
Обезболивающее и неделя покоя гасят острый приступ, но не меняют причину. Мышцы, которые держат позвоночник, за время лежания слабеют, и следующий эпизод приходит раньше, чем мог бы.
Кинезиотерапия устроена иначе. Это научно обоснованная система упражнений, использующая естественные возможности тела для восстановления функций опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердца и сосудов. Активная реабилитация обучает тело снова двигаться правильно, без боли и с пользой. Так построена реабилитация одесса РеСтарт, в которой курс начинается с консультации, а не с готового набора процедур.
Кинезиотерапия на профилакторе Евминова для взрослых
Профилактор Евминова представляет собой наклонную доску, на которой тело работает в положении дозированной разгрузки. Осевая нагрузка частично снимается, поэтому заниматься удаётся без того давления на диски, которое в вертикальном положении усиливает боль.
Взрослая методика направлена на уменьшение боли в спине и восстановление функций позвоночника при дегенеративных заболеваниях. Разгрузка в сочетании с лечебными упражнениями снижает давление на межпозвонковые диски, уменьшает раздражение нервных корешков и улучшает питание тканей.
Показания к такой программе — грыжи, протрузии, люмбалгии и радикулопатии. Это состояния, при которых резкие нагрузки в зале запрещены, а полная неподвижность вредит.
Кинезиотерапия на профилакторе Евминова для детей
У школьника картина другая. Скелет растёт быстрее, чем крепнет мышечный корсет, и долгие часы за столом с перекошенным плечом закрепляют неправильную позу.
Детская программа на той же наклонной доске мягко разгружает позвоночник, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку у детей со сколиозом и другими её нарушениями. Угол наклона доски задаёт интенсивность, и меняют её постепенно, без резких шагов. Результат здесь зависит от регулярности сильнее, чем от усилия на отдельном занятии.
Восстановление спины и возвращение к нагрузкам
Хроническая или острая боль в спине и шее приводит к реабилитологу не только спортсменов после травм, но и людей с остеохондрозом, сколиозом или грыжей межпозвонковых дисков. Причины у боли разные, поэтому программы реабилитации одесса рассчитаны на опорно-двигательный аппарат целиком, а не на один болезненный участок.
В реабилитации спины занятия на наклонной доске принято дополнять другими методами:
- Мануальная терапия снимает блоки в суставах спины, и движения даются без защитного напряжения мышц.
- Мобилизация мягких тканей возвращает подвижность мышцам и фасциям, которые долго удерживали спину в вынужденной позе.
- Упражнения на гибкость и растяжку выравнивают длину мышц, ведь мышечный дисбаланс как раз и возвращает боль.
- Тракционная терапия шейного, грудного и поясничного отделов вытягивает позвоночник дозированно и снижает давление на диски.
Спортсмену важнее срок возвращения к нагрузке, поэтому в его плане больше работы над контролем движения и стабильностью корпуса. Человеку с сидячей работой нужнее выносливость мышц спины, которой хватает на весь рабочий день.
К первой консультации соберите снимки и заключения (МРТ, рентген, выписки) и запишите, какие движения даются тяжелее всего. С этими данными реабилитологу проще оценить состояние и подобрать посильную нагрузку.
